Le yoga sur planche de surf, l’activité parfaite pour attendre l’été!

Dimanche dernier, j’ai eu la chance d’aller tester le POP yoga, une invitation de POP Spirit. POP Spirit, c’est d’abord le projet de Marie-Ève Bertrand, professeur de yoga, qui souhaite rassembler les amoureux de yoga, paddleboard et de surf. C’est axé sur le bien-être, mais surtout sur le plaisir.  

Comme je suis toujours partante pour de nouvelles aventures, je me suis donc rendue au St-Jude, un des plus beaux gyms de Montréal, pour apprivoiser la planche de surf dans le confort de mes leggings. Disons qu’en plein milieu du mois de mars, toute blanche, j’étais semi-game de me tortiller en bikini, c’est pourquoi j’étais ravie de savoir que la séance se passait au sec, sur les Unda boards. Je vous le dis tout de suite, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais ô combien amusant!
 

Crédit: Jessica Garneau
 

Comme dans tout bon cours de yoga, la professeure nous a d’abord demandé de définir nos intentions pour la séance. J’aimerais bien vous dire que les miennes étaient de trouver la gratitude et de réaligner mes chakras, mais la vérité, c’est que ma seule intention était de ne rien me casser. J’étais à peine montée sur la planche que mon sens de l’équilibre était déjà parti chiller dans le sauna.
 

Namas'stay sur la planche! 
Crédit: Jessica Garneau

On a commencé par quelques exercices pour se stabiliser sur le surf. À ma grande surprise, et surtout grâce aux conseils de la super prof, après quelques minutes j’ai été capable de sauter et faire un 180 sur ma planche. On a ensuite continué avec quelques enchainements classiques comme des salutations au soleil et les positions du guerrier.

Crédit: Jessica Garneau