Un bench press fail qui donne froid dans le dos

On va se le dire, bench press avec des poids lourds c'est quand même un peu douchebag. Mais au moins quand tu lift des gros poids, normalement, c'est parce que t'es rendu de bon calibre. Malheureusement, y'a encore pas mal de gars qui s'improvisent lifter parce que pourquoi avoir une bonne technique et y aller graduellement quand tu peux juste essayer d'avoir l'air beef direct en partant, right?

Pour notre gars dans la vidéo et bien, ça ne lui réussit pas trop bien, comme pour plusieurs autres gars dans le monde (à compter le nombre de vidéos de fail de lifting qu'on trouve sur YouTube!). Sa première et plus grosse erreur c'est de lifter des poids lourds sans aucun spotter. Tséé, le ou les dudes qui sont censés te sauver la peau quand t'es plus capable de lever ta barre trop lourde? 

C'est clair que ce n’est pas toujours facile trouver quelqu'un quiest dispo pour s'entrainer en même temps que toi et que c'est pas mal plus de logistique, mais quand ça peut te sauver la vie…

On se souvient du malheureux accident qui aura couté la vie au champion russe Igor Golushkin.

Bref, next time pogne toi un spotter dude, tu vas avoir l'air moin cave!